Home

Loop & Leef, Professional in beweging, is een bedrijf dat zich richt op gezond bewegen, het goede gevoel dat bewegen geeft en het positief beïnvloeden van de levensstijl van mensen. U kunt bij ons terecht voor fysiotherapie, runningtherapie en hardloopcoaching.

Fysiotherapie richt zich op de bewegende mens in al zijn facetten, waarbij de afwezigheid van lichamelijke klachten of het kunnen omgaan met bepaalde klachten, aandoeningen of ziektes, bepalend zijn voor de kwaliteit van leven, het gezond kunnen bewegen en een actieve levensstijl.

Runningtherapie is een vorm van bewegen die in principe is bedoeld voor mensen met psychische klachten, waarbij valt te denken aan depressie, depressieve klachten, overspannenheid, en burn-out.

Banner Runningtherapie_klein

 

 

 

 

 

De definitie van runningtherapie is een rustige duurloop met een therapeutische bedoeling. Bij runningtherapie staat niet de prestatie voorop, maar het goede gevoel dat hardlopen kan geven. Kijk verder voor meer informatie over runningtherapie. Runningtherapie iets voor u? Bij Loop & Leef begeleiden wij u zowel individueel als in groepsverband. Indien u om welke reden dan ook niet kunt of wilt hardlopen, dan is wandelen een goed alternatief.

Liefde voor je lijf: ondersteuning bij angst- en stemmingsklachten bij obesitas

digitale-folder-obesitas-groep

 

Wanneer iemand overgewicht heeft, kan daaruit zowel een fysieke als een mentale belasting ontstaan. Voelt u zich vaak angstig en heeft u last van stemmingswisselingen? Wilt u zich meer bewust worden van uw mogelijkheden in plaats van uw onmogelijkheden? In deze groep gaat u praten én bewegen, op een toegankelijke manier, samen met anderen. Liefde voor je lijf is een initiatief van Apanta-direct en Loop & Leef.

Brochure Liefde voor je lijf

 

 

Anita (volgt het programma): in het voorjaar van 2016 heb ik bij Apanta mijn behandeling voor een eetstoornis afgesloten en ik wilde graag meer aan lichaamsbeweging doen. Ik zag mezelf echter niet in een sportschool staan, tussen al die strakke types in nog strakkere pakjes.

Via via kwam ik bij Marjolijn terecht. Nadat ik op haar site had rondgekeken, wist ik precies wat ik wilde. Wandelen onder haar begeleiding. Al snel had ik een intake gesprek. Hierna hebben we besloten om iedere week een uur stevig te gaan wandelen. En ik kan wel zeggen dat dat één van mijn beste beslissingen van de afgelopen jaren is geweest. Heerlijk buiten wandelen, even alle gedachten op een rijtje krijgen of je hoofd juist helemaal leeg maken. Alles kan, niets moet. Steeds op je eigen tempo en met je eigen doelen voor ogen. En dat alles onder de professionele (en zeker zo belangrijk: heel erg fijne) begeleiding van Marjolijn. Zij weet je te motiveren als je eens een mindere dag hebt. Biedt een luisterend oor als je daar behoefte aan hebt en weet steeds precies het juiste te zeggen. Ik kijk echt uit naar onze trainingen en merk dat het op alle vlakken steeds beter met me gaat.

Natuurlijk moet je uiteindelijk zelf die eerste stappen zetten, maar met Marjolijn ben je absoluut goed op weg!

 

Hardloopcoaching is bedoeld voor mensen die graag willen leren hardlopen, op een verantwoorde manier willen (leren) bewegen of extra ondersteuning willen bij het hardlopen. Zowel de beginnende als de ervaren hardloper kan bij ons terecht voor een professioneel advies en persoonlijk trainingsschema op maat. Indien u om welke reden dan ook niet kunt of wilt hardlopen.

Afhankelijk van uw wensen, mogelijkheden en doelen wordt het juiste traject met u gestart.